Холодный душ в жару не так безопасен, как все считают: в чем угроза

Почему холодный душ на самом деле не стоит принимать в жару

Холодный душ называют одним из действенных способов охладиться во время жары. Однако здесь кроется большая угроза. Специалисты отмечают, что холодная вода в жару обманывает организм, что чревато опасными состояниями.

Холодная вода помогает почувствовать облегчение, однако на самом деле тело не охлаждается, пишет издание Independent со ссылкой на информацию профессора анатомии Ланкастерского университета в Великобритании Адама Тейлора.

Холодная вода "обходит" механизмы, которые организмы применяет для охлаждения. Например, когда человек становится слишком жарко, мозг дает команду кровеносным сосудам расшириться и позволить большему количеству крови притекать ближе к поверхности, что, в свою очередь, охлаждает тело. Но под влиянием холода эти кровеносные сосуды вблизи кожи сокращаются и кровоток уменьшается. То есть фактически тело не будет охлаждаться – тепло будет удерживаться внутри и вокруг внутренних органов.

Такой душ может спровоцировать реакцию холодового шока, влияющего на дыхание, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Такое состояние может быть особенно опасно для людей с ишемической болезнью сердца и другими сопутствующими заболеваниями сердца.

Издание отмечает, что реакция на холодовой шок может повысить риск инсульта и сердечной недостаточности, что может привести к смерти.

При этом есть полезное влияние холодного душа – можно укрепить иммунитет к простуде, улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и ускорить метаболизм.

Напомним: портал "Комментарии" писал, чем опасна горячая ванна или душ.