Ученые рассказали, как спастись от инсульта

Они минимизируют инсульты и инфаркты

Есть категория продуктов, которые помогают обезопасить себя от инсульта. Об этом рассказали специалисты из австралийского университета Эдит Коуэн, пишет издание lenta.

Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 684 женщины разных возрастов. В качестве эксперимента, им было предложено добавить в свой ежедневный рацион листовые овощи.

Женщины разнообразили еду употреблением белокочанной цветной капусты и брокколи. Эти продукты обладают мощными лечебными свойствами. В капусте содержится каротин, белки и полисахариды, тиогликозид, глюкобрассидин и минеральные соли. Также она борется с кальцификацией сосудистой ткани, из-за которой стенки артерий делаются жёсткими.

Употребление этих листовых овощей уменьшают силу кровотока, значительно снижают расширение сосудов. Именно это часто является основным фактором предрасположенности к инфаркту, инсульту, атеросклерозу и артериальной гипертензии.

Если каждый день съедать 50 грамм капусты, то на 46 процентов уменьшится кальцификация сердечной аорты, утверждают врачи.