Вся правда про ваше тіло після пологів

Перший тиждень після пологів — час, щоб максимально відпочити і відновитися, поєднуючи турботу про новонароджену дитину. 

Тіло після пологів. Фото: rebenok.by

Вагінальна кровотеча починається відразу після пологів і триває 4-6 тижнів. Зазвичай кровотеча зменшується в перші тижні і змінює колір від яскраво-червоного до червоно-коричневого. Кровотеча може збільшуватися протягом короткого часу, коли ви годуєте грудьми або гуляєте.

Ймовірно, у вас також виникнуть болі або дискомфорт, пов'язані з:

- вагінальним народженням дитини, тому що м'язи і нервові закінчення навколо промежини розтягнуті та травмовані;

- операцією кесарів розтин через хірургічний розріз у нижній частині живота;

- післяпологовим скороченням матки;

- чутливими грудьми і сосками, оскільки прибуває молоко, і малюк тільки пристосовується до грудного вигодовування.

Ослаблення болю після вагінального народження

Існує кілька речей, які здатні полегшити біль, набряклість, синці і дискомфорт у промежині після вагінального народження:

- помістіть пакети з льодом на постраждалу ділянку на 10-20 хвилин.

- прийміть знеболюючі ліки для полегшення болю.

- тримайте область чистою і приймайте душ щодня.

Ослаблення болю в грудях і сосках

Біль в сосках і чутливі груди є особливо поширеною проблемою в перший тиждень після пологів, коли ви і ваша дитина пристосовуєтеся до годування грудьми.

- Попросіть допомоги у вашої акушерки, медсестри по догляду за дитиною або консультанта з лактації, поки ви перебуваєте в пологовому будинку, щоб вас навчили правильно прикладати дитину до грудей.

- Прохолодна волога тканина допоможе полегшити набряклість грудей між годуваннями. Тепла тканина буде стимулювати приплив молока.

- Спробуйте м'яко масажувати повні груди.

- Після кожного годування використовуйте  замість крему для сосків кілька крапель свого молока.

Раніше "Коментарі" писали — 41 тиждень вагітності — норма або патологія.