Завдяки цьому масажу точно забудете про стрес та випадіння волосся: як він допомагає

Щоденний стрес, перевтома та нестача сну - часті причини головного болю та випадіння волосся

Є простий та приємний спосіб уникнути стресу, відчуття паніки та занепокоєння – це масаж голови. Він не тільки розслаблює, а й активізує кровообіг, сприяючи зростанню здорового волосся.

Перукар Крістоф Робін рекомендує всім систематично робити масаж шкіри голови, відзначаючи, що це може зняти напругу шкіри голови, сприяти росту волосся та покращити настрій.

За його словами, можна почати з легкого зволоження подушечок пальців олією жожоба або мигдалю, але це не обов'язково.

Спочатку нахиліть голову вперед, щоб кров прилила до шкіри голови або ляжте на ліжко і звісьте голову набік. Випряміть голову і виконайте чотири кроки: починаючи з верхівки, розчісуйте волосся пальцями вниз, натискаючи так, щоб відчути шкіру по всій довжині. Під час цього уникайте використання нігтів, щоб не подряпати шкіру. Робіть це від лоба до потилиці. Далі покладіть пальці з обох боків шкіри голови та розтирайте круговими рухами. Ви також можете робити ці невеликі кругові рухи вздовж лінії росту волосся. Легко постукуйте, ніби граєте на піаніно - по всій голові. Знову ж таки, не нехтуйте лінією росту волосся. Для останнього кроку візьміть невеликі пасма волосся і обережно потягніть його назовні. Догляд за собою необов'язково повинен коштувати гроші, як і догляд за шкірою голови.

При цьому є випадки коли від такого масажу варто утриматися. Масаж шкіри голови має багато переваг, але існують ситуації, коли його робити не можна, оскільки він може погіршити стан або спричинити ускладнення. Основні протипоказання до масажу шкіри голови.

Дерматологічні захворювання: грибкові ураження (лишай, дерматомікози), екзема, псоріаз у стадії загострення, гнійничкові висипання, алергічні реакції, подразнення, свербіж невідомого походження

Також не варто робити масаж голови, якщо людина має ушкодження шкіри. Сюди відносяться відкриті рани, подряпини, опіки та порізи.

Також краще утриматись від цієї процедури, якщо у вас інфекційні захворювання. Масаж варто відкласти при застуді, грипі, підвищеній температурі тіла та загальної слабкості.

Читайте також на порталі "Коментарі" - як зберегти потенцію в умовах стресу: топ ефективних порад.