Вчені розповіли як знизити тиск без ліків

Вчені розповіли про спосіб, який допоможе знизити тиск без ліків. Використовуючи його ви навіть зможете подолати початкову стадію гіпертонії. Про це повідомляє ресурс Свідок.

Як знизити тиск без ліків. Фото: rfbr.ru

Йдеться про звичайні фізичні вправи. Цього разу дослідники з Канади довели, що регулярна розтяжка може привести в норму кров’яний тиск. При цьому можна навіть не використовувати медичних засобів.

Виявляється, стретчинг впливає на кровоносні судини. Розтяжка робить їх більш гнучкими і покращує кровотік. В результаті знижується тиск.

Проте аби цей спосіб подіяв, розтяжкою потрібно займатися регулярно — близько пів години щодня.

Розтяжка впливає на ті м'язи, в яких за звичайних життєвих умов утворюється застій.

Окрім того, стретчинг допоможе схуднути та отримати гарну гнучку фігуру.

Лікар-дієтолог Олексій Калінчев порівнює заняття спортом з прийомом ліків.

Нагадуємо, що гематолог Юлія Ненашева повідомила, що деякі синці можуть свідчити про небезпечні процеси в нашому організмі. Зазвичай всі сприймають синці як звичайне явище. Проте, є випадки, коли гематоми прямо сигналізують про загрозу здоров'я. Коли потрібно бити на сполох, читайте в нашому матеріалі.

Також сайт "Коментарі" розповідав, що вживання однієї цибулини в день позитивно позначиться на організмі. Це стосується, як сирого, так і приготованого виду продукту. Таку заяву зробила дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в соціальних мережах. Детальніше про властивості цибулі читайте тут.