У людей з якою групою крові постійні проблеми зі сном

Як генетичні особливості впливають на сон людини

Сон є важливою складовою нашого здоров'я та благополуччя. Вчені досліджують різні фактори, які можуть впливати на якість та тривалість сну, включаючи генетичні особливості, спосіб життя та навіть групу крові.

Дослідження показують, що існує певний зв'язок між групою крові та якістю сну. Наприклад, дослідження, проведене в Університеті Сіндх, Пакистан, виявило, що люди з групою крові B+ (III) частіше мають проблеми зі сном, ніж інші групи. Це дослідження включало 381 учасника, серед яких 69,03% мали поганий сон. Найвищий відсоток поганого сну був серед людей з групою крові B+ (27,55%).

Інше дослідження, проведене в Університеті Бахауддін Закарія, Пакистан, показало, що чоловіки з групою крові B+ сплять більше, ніж інші групи, тоді як жінки з групою крові A+ (I) мають кращу якість сну. Це дослідження включало 191 учасника, серед яких було виявлено, що група крові може впливати на тривалість та якість сну.

Група крові може впливати на сон через різні механізми. Один з можливих механізмів полягає у впливі групи крові на циркадні ритми – внутрішні біологічні годинники, які регулюють наші цикли сну та неспання. Дослідження показують, що люди з різними групами крові можуть мати різні циркадні ритми, що впливає на їхню здатність швидко засинати та підтримувати якісний сон.

Крім того, група крові може впливати на рівень стресу та тривожності, що також впливає на сон. Наприклад, люди з групою крові B+ можуть бути більш схильні до стресу, що може ускладнювати засинання.

Нагадаємо, портал “Коментарі” писав, люди з якою групою крові довше сплять.