Експерт розповіла, що може спровокувати мігрень

Виявляється, спровокувати мігрень здатні деякі продукти

Лікар-невролог Юлія Покровська поділилася, що відшукати причину появи мігрені можна самостійно, якщо звернути увагу на деякі фактори.

Так, фахівець розповіла, що гострий головний біль може виникнути через певну їжу. Вона зазначила, що при частому вживанні ігристих напоїв і шоколаду можна зіткнутися з цією проблемою. А також небезпечними можуть бути страви з великою кількістю спецій або занадто багато солодощів у щоденному меню. Тому вкрай важливо стежити за тим, як ваш організм реагує на конкретні продукти харчування, каже Покровська.

Також експерт радить завести щоденник харчування, якщо мігрень часто вас турбує. У ньому потрібно буде записувати всі випадки появи головного болю, щоб встановити справжню причину. І коли вдасться знайти взаємозв'язок з конкретним продуктом, то його слід негайно виключити.

Крім цього, невролог назвала і інші чинники, через які може турбувати мігрень: збитий режим сну, недостатня кількість рідини в організмі, регулярні стреси або інші специфічні події.