Головна Новини Здоров'я наше тіло Чим небезпечна тривала відмова від відпустки
commentss НОВИНИ Всі новини

Чим небезпечна тривала відмова від відпустки

Відпустка допомагає психіці відновитися

27 серпня 2020, 11:20 comments1378
Поділіться публікацією:

Деякі люди відмовляються від щорічної відпустки, щоб трохи більше заробити, не розуміючи, наскільки відпочинок важливий для нашого здоров'я. І в першу чергу, для психічного стану. Клінічний психолог Варвара Зародіна розповіла виданню радіо Sputnik, чим загрожує організму тривала відсутність відпустки.

Чим небезпечна тривала відмова від відпустки

За словами фахівця, людям необхідно періодично міняти обстановку, тому що монотонність і одноманітність шкодять нервовій системі, призводячи до її деградації. В першу чергу відбувається емоційне вигорання, людина стає роздратованою, тривожною, а це все позначається на імунній системі. Життя перестає влаштовувати, а вічні проблеми на роботі або в особистому житті змушують людину зриватися на близьких людях. При такому розкладі, можуть виникнути й депресивні розлади.

Психолог зазначила, що відпустка допомагає людині відновити психічне здоров'я, тому що зміна обстановки призводить до емоційного підйому.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чим небезпечний відпочинок в умовах пандемії коронавірусу.



Читайте Comments.ua в Google News
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення


Новини