Це не жарти: смартфони можуть захистити від деменції, як це працює

Вчені з’ясували, як смартфони допомагають літнім людям зберегти здоров’я мозку

Хоча тривале використання гаджетів роками вважалося шкідливим для здоров’я, нові дослідження показують зовсім інше — особливо у випадку з людьми старшого віку.

Виявляється, що активне користування смартфоном у віці 50+ може бути пов’язане з нижчим рівнем когнітивного спаду. А це, в свою чергу, потенційно знижує ризик розвитку деменції, яка характеризується погіршенням пам’яті, уваги та мислення.

Науковці проаналізували дані понад 40 тисяч людей віком від 50 років і з’ясували: ті, хто регулярно користувався смартфонами, мали кращі когнітивні показники, ніж ті, хто робив це рідше.

Це особливо цікаво, адже раніше існував термін "цифрова деменція" — теорія про те, що цифрові технології викликають погіршення розумових функцій. Проте результати дослідження не підтвердили цього твердження.

Навпаки, люди, які залишались "в темі" — використовували додатки, спілкувалися в месенджерах, гортали новини — краще зберігали здатність орієнтуватися, запам’ятовувати справи і виконувати щоденні завдання.

Технології навіть допомагали компенсувати окремі прогалини в пам’яті: GPS-навігатори чи нагадування в календарях дозволяли літнім людям залишатися активними й самостійними.

Але є нюанс: користь спостерігалася лише тоді, коли смартфон використовували активно — для розумового навантаження чи соціальної взаємодії, а не для бездумного гортання стрічок.

Тож замість того, щоб відмовляти літніх людей від гаджетів, можливо, варто навчити їх користуватися технологіями більш усвідомлено. Адже потенціал зберігати ясність розуму завдяки цифровим навичкам — цілком реальний.

Хоча дослідження ще тривають, вчені вже зараз закликають не демонізувати технології. Можливо, саме вони стануть новим інструментом збереження здоров’я мозку в зрілому віці.

Нагадаємо, портал "Коментарі" розповідав, що у штучного інтелекту виявили ознаки деменції.