"Лікарі мовчать, а бабусі знають": паста Амосова знову на піку — що це за суміш і чому її їдять ложками

Паста Амосова, яку радив легендарний кардіохірург, переживає новий бум популярності. Цю солодку суміш називають “домашнім еліксиром для серця, імунітету та крові” — і недарма.

Паста Амосова — це не просто "бабусин рецепт", а добре відома натуральна суміш, яку рекомендував академік Микола Амосов для підтримки серця, судин та загального тонусу організму. У часи, коли аптечні полиці ломляться від добавок, усе більше українців повертаються до перевіреної класики з сухофруктів, меду та горіхів.

У чому секрет? У складі — курага, родзинки, чорнослив, інжир, волоські горіхи, лимон і мед. Цей набір — справжній концентрат калію, магнію, клітковини та антиоксидантів, які особливо важливі для серця та кровообігу.

Класичний рецепт пасти Амосова

Інгредієнти (по 200–500 г):

• курага

• родзинки

• чорнослив

• інжир

• волоські горіхи

• 1 лимон (зі шкіркою, без кісточок)

• натуральний мед

Як готувати:
Сухофрукти добре промити й висушити. Подрібнити всі інгредієнти разом із лимоном у блендері або м’ясорубці. Додати мед та ретельно перемішати до однорідної маси.

Зберігання:
У скляній банці з кришкою в холодильнику.

Як правильно вживати, щоб був ефект

• Дорослим: 1 столова ложка 1–3 рази на день

• Дітям: 1 чайна або десертна ложка

• Коли їсти: натщесерце або після їжі, щоб не подразнювати шлунок

• Курс: найкраще — навесні та восени

  Чим корисна паста Амосова

  • зміцнює серцевий м’яз і судини

  • покращує кровообіг

  • допомагає при анемії та низькому гемоглобіні

  • нормалізує роботу кишечника

  • знижує рівень "поганого" холестерину

  • сприяє швидшому відновленню після хвороб

  Кому варто бути обережним

  Попри користь, паста підходить не всім. Її не рекомендують при:

  • алергії на мед або горіхи

  • цукровому діабеті (через високий вміст природних цукрів)

  • загостренні захворювань ШКТ

    Читайте також в "Коментарях", як приготувати відвар вівса, аби "почистити" печінку.