Ці симптоми можуть бути у багатьох: ранні ознаки загрози розвитку діабету

Що вказує на загрозу розвитку діабету: симптоми предіабеточного стану

Предіабетом називають стан, коли рівень глюкози в крові перевищує норму, але ще не досягає порогу діагнозу "цукровий діабет". Це тривожний сигнал, що вказує на порушення обміну речовин і ризик розвитку серйозних ускладнень.

Найбільшою небезпекою предіабету називають відсутність явних симптомів. Характерні ознаки, які можуть вказувати на порушення:

• потемніння шкіри на шиї, в пахвах або паху,

• часте сечовипускання,

• підвищена спрага,

• втома,

• затуманений зір,

• поколювання в кінцівках,

• повільне загоєння ран.

Якщо ці ознаки з’являються, це може сигналізувати про перехід предіабету в діабет.

Причини розвитку предіабету пов’язані з інсулінорезистентністю. Це стан, коли клітини організму не реагують належним чином на інсулін, що призводить до накопичення глюкози в крові.

Серед основних факторів ризику спеціалісти вказують:

• надмірну вагу,

• малорухливий спосіб життя,

• неправильне харчування,

• спадковість,

• вік понад 45 років,

• гестаційний діабет у минулому,

• синдром полікістозних яєчників,

• апное сну,

• куріння.

При предіабеті радять змінити спосіб життя. Серед головних порад називають:

• зниження ваги на 5–7% від початкової маси тіла. Для людини вагою 90 кг це приблизно 4,5–6,3 кг,

• збільшення фізичної активності - не менше 150 хвилин на тиждень. Наприклад, 30 хвилин швидкої ходьби п’ять разів на тиждень,

• збалансоване харчування - варто обмежити вживання цукру, насичених жирів і оброблених продуктів,

• відмова від куріння та покращення якості сну.

У деяких випадках лікарі можуть призначити медикаментозне лікування.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, які симптоми вказують на розвиток діабету.