Коров'яче молоко: коли і як його вводити

Коров'яче молоко містить високі концентрації білка і мінералів, які можуть пошкодити незрілі нирки дитини. Коров'яче молоко не містить правильної кількості заліза, вітаміну С та інших поживних речовин для немовлят. Читайте далі, щоб дізнатися, коли і як правильно вводити молоко в раціон харчування малюка

Молоко є багатим джерелом кальцію, який будує міцні кістки та зуби й допомагає регулювати згортання крові та контроль м'язів. Це також один з небагатьох джерел вітаміну D, який допомагає організму абсорбувати кальцій і має вирішальне значення для росту кісток.

Дітям у віці 2-3 років потрібні дві порції молочних продуктів в день (таких як молоко, йогурт, сир, або збагачені кальцієм немолочні напої), дітям у віці 4 - 8 років потрібно 2,5 порції, а дітям старше 9 років - 3 порції.

Є багато способів включити молоко в раціон вашої дитини, наприклад:

· додайте молоко в зернові;

· подавайте йогурт, сир, пудинг, заварний крем або молочний коктейль у вигляді закусок;

· приготуйте суп на молоці замість води;

· додайте молочний соус або підливу до м'яса.

Алергічна реакція

Основні симптоми алергії на молоко:

· висип, особливо навколо рота або підборіддя

· дискомфорт в животі

· пронос та блювота

· набряклість

· свербіж

· хронічна закладеність носа, нежить

· кашель, хрипи або утруднення дихання

Якщо з'ясується, що у вашого малюка алергія на коров'яче молоко, ви повинні виключити з його раціону харчування такі продукти, як сир, згущене або випарене молоко, морозиво, йогурт, масло, молочний шоколад і сухе молоко.