Як поліпшити роботу мозку: лікар назвав простий спосіб

Постійні стреси, втома і велике навантаження негативно впливають на багато процесів нашого організму, зокрема, на мозковий кровообіг, в результаті чого, робота мозку погіршується. Лікар-невропатолог Ігор Орлов виданню Sputnik розповів, що потрібно робити, щоб запобігти такому стану.

Спеціаліст рекомендує робити масаж, щоб поліпшити кровообіг мозку. І в першу чергу, масажувати потрібно голову, мочки вух, а також кисті рук і стоп. Активні точки в цих ділянках тіла допомагають підвищити швидкість реакції, поліпшують пам'ять, запускають роботу центральної нервової системи, знижують стрес і призводять тиск в норму.

Лікар каже, що подушечки пальців рук та стоп мають особливо сильний вплив на роботу нервової системи, якщо їх активно масажувати або опустити в гарячу воду, тоді мозковий кровообіг швидше нормалізується. Але при цьому, рухи повинні бути плавними і м'якими, без больових відчуттів.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як поліпшити роботу травної системи без застосування медичних препаратів.