Чи правда, що шипшина зміцнює імунітет

Ягоди шипшини давно використовують у народній медицині як лікарський засіб, адже вони мають масу корисних властивостей. З цього продукту роблять чай, настойки, сиропи. Але чи правда, що шипшина зміцнює імунну систему і яким людям від нього краще відмовитися?

фото з відкритих джерел

Фахівці стверджують, що в ягодах шипшини міститься багато вітаміну С, набагато більше ніж у цитрусових. Також вона багата на калій, кальцій, марганець, цинк, вітаміни А, В, Е і К, а ще на потужні антиоксиданти.

Завдяки такому вітамінному складу, шипшина дійсно зміцнює імунітет, але тільки напої на її основі варто приймати протягом одного місяця. Можна замінити їх звичайним чаєм. Шипшина служить хорошим бадьорливим і тонізуючим засобом.

Але крім користі, напої з цих ягід можуть нашкодити здоров'ю. Наприклад, їх не варто вживати людям, у яких слабка травна система (гастрит, виразка). Від напоїв на основі шипшини краще відмовитися і тим, у кого підвищений тиск.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яка закуска допоможе зміцнити імунітет.