Лікар назвав три найкорисніші види чаю для цієї осені

Разом з осінню, як правило, починається і сезон застуд, тому варто подбати про своє здоров'я і зміцнити імунну систему. Лікар Михайло Гінзбург розповів, які види чаю варто включити у свій раціон, щоб збагатити організм вітамінами. Про це передає видання Medikforum.

Фахівець відзначив, що ці напої є "еліксиром здоров'я", тому що багаті на вітаміни, антиоксиданти та інші корисні речовини. В першу чергу, лікар зазначив чай каркаде. Крім того, що він нормалізує тиск і покращує загальне самопочуття, цей яскраво-червоний напій підтримує імунітет і служить відмінною профілактикою простудних захворювань.

Також варто включити в осінній раціон чай з шипшиною. Він містить багато вітаміну С, який підвищує опірність організму до різних інфекцій. Ще цей напій покращує травлення та очищає кровоносну систему.

Третім чаєм є імбирний. Він ефективно полегшує симптоми застуди, стимулює кровообіг і прискорює обмін речовин. У корені імбиру міститься багато флавоноїдів, які володіють противірусною дією.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому не можна пити вчорашній чай.

Читайте Comments.ua в Google News