Витамин D необходимо дополнительно принимать зимой

Витамин D играет огромную роль в жировом обмене: у людей с избыточным весом практически всегда наблюдается его дефицит.

С наступлением холодов и недостатком солнечным лучей, в организме человека не хватает витамина Д, по-другому - солнечного витамина. Особенно, если в зимнюю пору, нет солнечной погоды, необходимо принимать витамины, особенно витамин D.

Медики рекомендуют давать детям дополнительно "солнечный витамин" в холодную пору года. В частности, как считает дерматокосметолог, кандидат медицинских наук Юлия Щербатова, витамин D — это не один, а целая группа веществ с прогормональной активностью.

Кальциферол, или витамин D, - это жирорастворимый витамин, один из ключевых компонентов метаболизма человека. Он может накапливаться в жировых тканях человека и затем постепенно расходоваться по мере необходимости.

Витамин Д просто незаменим как для растущего организма, так и для взрослого. Витамин помогает в работе сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, способствует нормализации скачков давления и ускоренному росту клеток жизненно важных органов человека.

Напомним, ученые из Университета Тель-Авива обнаружили простой способ борьбы с приступами астмы. Исследователи изучили уровни витамина D в организме у 307 900 людей, в том числе у более чем 20 000 больных астмой. Учитывались ключевые факторы риска развития астмы (ожирение, курение, болезни).

По результатам исследования ученые рекомендуют людям с астмой, которым не помогают медикаменты, сдать анализ на содержание витамина D в организме. Вероятно, при дефиците витамина D снизить частоту приступов астмы удастся с помощью специальных добавок.