Ученые назвали два точных периода в жизни человека, когда скорость старения резко возрастает

Исследование показало, что в 44 и 60 лет организм человека скачкообразно стареет.

Старение часто представляет собой медленный и равномерный процесс, но исследование ученых показывает другую картину. Ученые установили, что в жизни человека есть не менее двух четких возрастных периодов, когда биологическое старение резко ускоряется. Речь идет примерно о 44 и 60 годах. Именно в эти моменты организм претерпевает наиболее заметные молекулярные изменения.

Масштабное исследование ученых охватило людей от 25 до 75 лет. Ученые проанализировали молекулы 135 тысяч человек в крови, коже и других биологических образцах. Результаты показали, что большинство показателей меняются не постепенно, а скачкообразно с двумя отчетливыми "волнами" старения в середине 40-а лет и начале 60-ти.

Первый всплеск, около 44 лет, связан прежде всего с сердечно-сосудистой системой и обменом веществ, в частности метаболизмом кофеина, алкоголя и жиров.

Второй этап старения человека проходит около 60 лет. Он затрагивает иммунную систему, почки и обмен углеводов, а также усиливает возрастные изменения кожи и мышц.

Как отмечает профессор Майкл Снайдер из Стэнфордского университета, эти результаты помогают понять, почему после 60-ти лет резко возрастает риск многих заболеваний. Ученые отмечают, что осознание этих "критических лет" дает шанс действовать на опережение, в частности, через корректировку питания, физическую активность и образ жизни еще до того, как организм войдет в фазу ускоренного старения.

Ранее портал "Комментарии" сообщал о 5 продуктах, которые продлевают жизнь.

Также "Комментарии" писали о трех вещах, о которых больше всего жалеют люди, прожившие более 100 лет.