Топ опасных диет, которые могут "убить"

Самые опасные диеты: как не стоит избавляться от лишнего веса

В погоне за идеальной фигурой многие готовы испытать самые разнообразные диеты. Однако некоторые из них могут быть не только неэффективными, но и опасными для здоровья, сообщает портал "Комментарии".

Кетогенная диета, или кето-диета, предполагает употребление большого количества жиров и минимального количества углеводов. Хотя она может помочь быстро похудеть, длительное соблюдение этой диеты может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Отсутствие углеводов может вызвать кетоацидоз – состояние, при котором в крови скапливаются кетоны, что может быть опасным для жизни.

Диета на основе соков подразумевает употребление только фруктовых и овощных соков в течение длительного времени. Хотя это может показаться здоровым, такая диета не снабжает организм необходимыми белками и жирами. Это может привести к дефициту питательных веществ, слабости, потере мышечной массы и другим серьезным проблемам.

Сыроедение предполагает употребление только сырых продуктов, таких как фрукты, овощи, орехи и семена. Хотя это может показаться здоровым, такая диета может привести к дефициту питательных веществ, таких как белки, железо и витамин B12. Это может вызвать анемию, слабость и другие серьезные проблемы со здоровьем.

Диета на основе одной пищи подразумевает употребление только одного продукта в течение длительного времени. К примеру, диета на основе гречки или яблок. Такая диета не снабжает организм всеми необходимыми питательными веществами, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая дефицит витаминов и минералов.

Голодание или очень низкокалорийные диеты могут привести к быстрой потере веса, но они также могут быть очень опасны. Отсутствие достаточного количества калорий может привести к потере мышечной массы, слабости, проблемам с сердцем и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Ранее портал "Комментарии" сообщал, какие проблемы с зубами могут привести к смерти.