Как пить пиво и не толстеть: рекомендации для тех, кто худеет

Эксперты рассказали о полезных свойствах пива и подчеркнули, как можно пить напиток, чтобы не прибавлять в весе

Многие считают, что пиво - самый вредный алкогольный напиток при похудении, потому что от него "растет живот". Но на самом деле это всего лишь заблуждение. Да, употребление пива не поможет сделать фигуру стройнее, но и не будет способствовать появлению лишнего веса.

Эксперты отмечают, что для любителей пива, которые стараются похудеть, есть отличная новость. Есть даже диета, при которой разрешается выпивать 1 литр хмельного напитка в неделю, не переживая за свой вес. Дело в том, что в умеренных дозах этот алкогольный напиток может принести организму пользу, в частности обогатить его витаминами Е, В, С, нормализовать обменные процессы, очистить его от шлаков и токсинов, а также укрепить иммунную систему.

Но вот чрезмерное употребление пива может вызвать чувство голода, которое трудно сдерживать во время алкогольного опьянения. В основном из-за большого количества напитка человек употребляет высококалорийные закуски. Плюс ко всему, пиво вызывает отечность и при регулярном употреблении 1-2 литров в день может спровоцировать нарушение метаболизма.

Если хотите пить пиво и не толстеть, тогда эксперты советуют не смешивать разные сорта алкогольного напитка, а также отдать предпочтение "живому" пиву. Но самое важное - контролировать количество выпитого: женщинам разрешается выпивать 500 мл в сутки, а мужчинам - 1 литр.

Напомним, пиво на самом деле многофункциональное, его можно использовать в самых разных ситуациях повседневной жизни. Каких именно?

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что форма пивного бокала играет такую же важную роль, как и его содержимое. Из какого бокала пиво пьется быстрее: интересное наблюдение.